Body Pump

Publicado em 25 de março de 2008, terça-feira.

Body Pump é um tipo de aula de treinamento campeã em procura em academias e também um dos programas de enorme sucesso no Fitness.

É uma aula de exercícios com pesos (utiliza-se barra e anílhas), sincronizados com as melhores sons da atualidade, sob a orientação de tutores especializados no Body Pump. Somente professores certificados têm autorização de oferecer este programa, que só podem ser dadas em academias habilitadas.

Sempre a uma modernização trimestral do programa (mudando-se os exercícios e as músicas), suporte técnico pela Body Systems e autoridade de qualidade desenvolvida pela Lês Mills International (Nova Zelândia).

Cada programa é examinado cuidadosamente por várias pessoas qualificadas, antes de ser retomado nas academias, garantindo fidelidade, eficácia e motivação.

Principais benefícios:

- O Body Pump pode ser realizado por homens e mulheres de todos os níveis de condicionamento.
- Grande diminuição calórica.
- Melhora da postura.
- Ajuda na queima de gorduras localizadas, definindo a musculatura.
- Elimina ou ameniza a flacidez.
- Grande motivação.
- Promete rápida mudança estética.
- Melhora da resistência e da força muscular.

Sempre que tiver desconfiança na efetivação dos movimentos, dirija-se a um profissional qualificado e jamais faça movimentos errados freqüentemente. Preste atenção na postura.

Envie sua mensagem

Copyright 2015 © Bem de Saúde - Todos os direitos reservados

As informações e sugestões contidas nesse site têm caráter meramente informativo, e não substituem o aconselhamento e o acompanhamento de médicos, dentistas, nutricionistas, psicólogos e profissionais de educação física.