Esporte

  • 3 de julho de 2007, terça-feira

    Como ganhar massa muscular

    Esporte e atividades físicas colaboram para ganhar massa muscular, contudo a musculação (treinamento resistivo) é a forma mais eficiente para aumentar o volume da muscular. [mais]

  • 3 de julho de 2007, terça-feira

    Benefícios da musculação

    Os principais benefícios da musculação são o aumento da massa muscular, aprimoramento do desempenho esportivo, aumento da proteção dos ossos e articulações, melhora da estética corporal. [mais]

  • 27 de maio de 2007, domingo

    Benefícios da caminhada

    Uma boa caminhada pode melhorar a circulação e a atividade do coração, além da diminuir os riscos de problemas cardíacos e reduzir gordurinhas. [mais]

  • 27 de maio de 2007, domingo

    O melhor tênis para corridas

    Um bom tênis para corrida é aquele que possui um amortecedor de impactos. Antes de escolher um tênis, veja o seu tipo de pisada. [mais]

Copyright 2017 © Bem de Saúde - Todos os direitos reservados

As informações e sugestões contidas nesse site têm caráter meramente informativo, e não substituem o aconselhamento e o acompanhamento de médicos, dentistas, nutricionistas, psicólogos e profissionais de educação física.