Dieta do Tipo Sanguíneo

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Dieta do Tipo Sanguíneo

Dieta do Tipo Sanguíneo iniciou com os estudos do médico Naturopata Dr. James D’Adamo que publicou seu livro em 1982. Posteriormente, seu filho, Dr. Peter J. D’Adamo, em 1996 lançou o livro “\’Eat Right For Your Type” onde o autor mostrou algumas correlações históricas, antropológicas e fisiológicas dos tipos de sangue A, B, AB e O com os alimentos, com a personalidade e com o estilo de vida.

Dieta do Tipo Sanguíneo, foi formulada para otimizar o desempenho do organismo. Ela baseia-se na teoria de que o tipo sanguíneo determina funções digestivas, estruturas imunológicas e que alguns alimentos podem causar emagrecimento ou aumento de peso. Logo, se a pessoa seguir uma dieta correta para o seu tipo de sangue ela emagrecerá, ficará mais saudável e ainda evitará várias doenças. Dietas ricas em proteínas, são apropriadas somente aos tipos O e B. O tipo A e AB, devem seguir dietas ricas em fibras.

Sangue Tipo O: Grupo sanguíneo que seria o mais antigo, sendo basicamente caçadores, muito ativos e musculosos, devem seguir uma dieta rica em carnes. Quase 50% da população tem este tipo de sangue.

Sangue Tipo A: Seriam cultivadores, um grupo sangüíneo mais recente que surgiu junto com a prática da agricultura. pessoas pertencentes a esse grupo devem evitar carnes vermelhas. Por volta de 38% da população tem esse tipo sangüíneo.

Sangue Tipo B: São os nômades, associados a um sistema imunológico mais forte e sistema digestivo flexível. É o único grupo sangüíneo que tolera bem derivados de leite. Uma base de 10% da população tem esse tipo de sangue. Ele surgiu quando os seres humanos migraram para o norte, encontrando terras mais frias e sombrias.

Sangue Tipo AB: Grupo sangüíneo mais recente que teria evoluído a partir dos grupos A e B, sendo que a dieta para esse grupo é baseada na dieta dos grupos sanguíneos A e B. Cerca de 4% da população tem esse tipo de sangue. Seu aparelho digestivo é sensível.

Muito polêmica, a Dieta do Tipo Sanquíneo, recebe muitas críticas de médicos e nutricionistas que alegam que a dieta não possui comprovação científica da relação entre tipos de sangue e dieta. Especialistas afirmam que o tipo de sangue não tem grande influência na digestão ou com a química do organismo. Além disso, a Dieta do Tipo Sanguíneo não leva em consideração o fator RH.

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