Conheça os 3 tipos de boldo e os benefícios desta planta

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boldo do chile

Dor de estômago? “Toma um chazinho de boldo“, já dizia minha avó! Aliás, não só a minha, não é mesmo?!

A crença de que tomar chá de boldo para ajudar na digestão e nas dores de estômago já faz parte da nossa cultura há muito tempo!

E embora o boldo-do-chile seja o mais conhecido, saiba que existem pelo menos outros 2 tipos de boldo aqui no Brasil. Aliás, por aqui, essas outras 2 espécies são as mais usadas para tratamentos das mais diversas enfermidades!

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Entretanto, como qualquer remédio natural, é muito importante ter cautela com o boldo também!

Por isso, no artigo de hoje nós convidamos a especialista em chás e ervas, Larissa Ferrari, para explicar um pouco mais sobre o assunto!

Boldo: que planta é essa?

tipos de boldo
Embora muitas pessoas não saibam, existem diversos tipos de boldo!

Primeiramente, todos os tipos de boldo que falaremos aqui fazem parte da família das Monimiaceae, e por isso possuem características fitoquímicas muito semelhantes. Aliás, já, já falaremos um pouco delas!

Na verdade, a aparência do boldo pode variar bastante por causa disso. Pois é, meus amigos!

Embora aqui no Brasil a espécie mais conhecida seja aquela que tem as folhas serrilhadas e aveludadas, nem todos os tipos de boldo têm essa aparência!

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Outro fato interessante sobre o boldo é existem diversas evidências de que esta planta era utilizada com fins medicinais na antiguidade. Em outras palavras, o boldo tem uma longa história na dieta e medicinas humanas!

O que torna o boldo tão fascinante é a quantidade de fitoquímicos, como a boldina, a cânfora, o beta-pineno, a cumarina e o limoneno.

Todos esses fitoquímicos são poderosos antioxidantes naturais que podem ajudar a prevenir e tratar doenças. Por isso, apesar do gosto amargo, as folhas de boldo tem um efeito laxante, diurético, antibiótico e anti-inflamatório.

De acordo com nossa especialista, “o boldo-do-chile, assim como todos os boldos em geral, podem ser usados para tratamentos digestivos“!

Entretanto, a especialista reforça: é preciso tomar cuidado com a dosagem, já que em excesso ele pode trazer prejuízos. Apesar disso, os benefícios do consumo de boldo podem ser vários!

Porém, que tal conhecer antes os 3 tipos de boldo mais comuns aqui no Brasil?

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Os 3 tipos de boldo

tipos de boldo
Folhas de boldo-do-chile, boldo-da-terra e boldo-baiano, respectivamente!

Aquele pezinho de boldo que você tem no quintal de casa é, com toda certeza, boldo-do-chile, certo? Errado!

Ainda que muitas pessoas acreditem nisso, o boldo-do-chile é extremamente raro – e também caro – aqui no Brasil!

Entretanto, por aqui também podemos encontrar ao menos outras 2 variedades com propriedades terapêuticas muito semelhantes às do boldo-do-chile!

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Eis os 3 principais tipos de boldo que temos por aqui:

  1. Boldo-do-chile
  2. Boldo-da-terra
  3. Boldo-baiano

1. Boldo-do-chile

boldo-do-chile
No Brasil é extremamente raro encontrar essa variedade de boldo!

Como o próprio nome já diz, o  boldo-do-chile (Peumus boldus) é originário da região dos Andes, mais especificamente do Chile. Esta variedade de boldo contém fitoquímicos que podem ser diuréticos e que combatem infecções bacterianas no estômago!

Mas, além disso, segundo a especialista em chás afirma: “o boldo-do-chile em específico é ótimo pra cólicas e dores de cabeça“!

Características
  • Árvore
  • 12 a 15 metros de altura
  • Folhas verde-escuro brilhantes, arredondadas e pequenas
  • Flores Brancas
Benefícios do Boldo-do-chile
  • Combate infecções no fígado
  • Possui propriedades diuréticas
  • Ajuda no tratamento das cólicas
  • Ajuda no tratamento da constipação estomacal
  • Combate dores no estômago
  • Combate a azia
  • Combate dores de cabeça causada por problemas no fígado
  • Observações: Possui propriedades abortivas e pode provocar hemorragias internas. Quando usado por longos períodos pode causar irritações no trato intestinal.

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2. Boldo-da-Terra

boldo-da-terra
O boldo-da-terra, ou boldo-de-jardim, é uma das variedades mais comuns no Brasil!

Originária da África, a Plectranthus barbatustambém é conhecida por outros nomes, como boldo-de-jardim ou falso-boldo. Aliás, ela é uma planta perene tropical que também é muito utilizada na medicina tradicional Hindu, das regiões tropicais da África!

Características
  • Arbusto
  • 1 a 2 metros de altura
  • Folhas verde-claro, aveludadas, grandes e com margem serrilhada
  • Flores azuladas
Benefícios do Boldo-da-Terra
  • Estimula a digestão
  • Combate azias
  • Pode ser utilizado como analgésico
  • Ajuda a controlar a gastrite
  • Ajuda a combater doenças do fígado
  • Observações: Em excesso pode causar desconforto gástrico.

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3. Boldo-baiano

boldo-baiano
Essa variedade pode apresentar uma coloração arroxeada nas folhas!

Apesar do nome, este tipo de boldo não é originário do Brasil, mas sim da África. Tendo sido trazido para cá com os escravizados desde a época colonial, o boldo-baiano (Vernonia condensata) pode receber outros nomes como assa-peixe e caferana, por exemplo.

Além disso, junto com o boldo-da-terra, é uma das espécies mais cultivadas nos jardins brasileiros!

Características
  • Arbusto
  • 2 a 5 metros de altura
  • Folhas finas, arroxeadas e grandes
  • Flores brancas e pequenas
Benefícios do Boldo-da-Terra
  • Estimula a digestão
  • Combate azias
  • Ajuda a controlar a gastrite
  • Alivia sintomas da úlcera
  • Combate a diarreia
  • Alivia os sintomas da ressaca
  • Pode ser utilizado como antídoto para picadas de cobras
  • Observações: Em excesso pode causar desconforto gástrico

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Também vale afirmar que entre os 3 tipos de boldo que falamos aqui, o boldo-baiano é o que menos apresenta efeitos colaterais. Ainda assim, lembre-se de não abusar viu!

Você conhece outro tipo de boldo? Compartilhe com a gente aqui embaixo!

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