Entenda como a Moringa ajuda no controle de peso

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Caminhada, musculação, dieta low carb, dieta da proteína, chá verde, chá preto! Essas são apenas algumas das estratégias utilizadas quando o assunto é controlar o peso.

Porém, hoje nós vamos falar de uma das melhores estratégias para controle de peso, mas que poucas pessoas conhecem: a Moringa Oleífera!

No vídeo abaixo, o Dr. Dayan Siebra explica um pouco sobre as inúmeras propriedades desta planta e como a Moringa ajuda no controle de peso!

Saiba mais: O que é a Moringa Oleífera? Conheça os benefícios desta fantástica planta!


Dr. Dayan Siebra explica como controlar o peso com a Moringa Oleífera

Por que controlar o peso é tão importante?

Doenças crônicas como diabetes, hipertensão e outras doenças cardiovasculares estão entre as principais causas de mortalidade no Brasil, segundo um estudo recente.

Não é novidade que essas doenças estão geralmente associadas a condições como o sobrepeso e a obesidade!

Por definição, o sobrepeso e a obesidade se caracterizam pelo acúmulo anormal ou excessivo de gordura, especialmente na região abdominal. Isso pode ser desencadeado pela grande diferença entre a energia consumida e a energia gasta.

Saiba mais: 20 pequenas mudanças que vão te fazer perder peso!

Em outras palavras, maus hábitos alimentares e a falta da prática de exercícios físicos estão entre maiores causas de sobrepeso, obesidade e outras doenças crônicas.

Por essa razão, controlar o peso é tão importante! Não apenas para manter um corpo bonito e magro, mas principalmente para manter o seu corpo saudável!

Entretanto, se engana quem pensa que quem é magro não precisa se preocupar com o controle de peso…

Até porque, quando o assunto é o seu peso, o número que aparece na balança não é o mais importante! Você pode ser magro ou magra e ainda assim ter problemas de saúde, tais como colesterol alto, diabetes ou hipertensão.

Saiba mais: Você sabe a diferença entre colesterol bom e colesterol ruim?

Por isso, vale lembrar mais uma vez controlar o peso não é importante somente para as pessoas que desejam ou precisam emagrecer, mas para quem quer manter a saúde do corpo!

Nesse sentido, algumas plantas têm muito a contribuir! Na verdade, as plantas têm sido utilizadas como medicamentos tradicionais naturais para a cura de enfermidades há vários séculos.

É o exemplo desta simpática planta que vem do sudeste asiático e que está cada vez mais surpreendendo os cientistas!

Saiba mais: Fitoterapia e Medicamento Fitoterápico não são a mesma coisa!

O que é a Moringa Oleífera?

moringa ajuda no controle de peso
A Moringa Oleífera é uma planta com propriedades terapêuticas extraordinárias!

Nós já falamos sobre ela várias vezes por aqui, mas não custa nada lembrar, não é mesmo?

A Moringa, ou Moringa Oleífera, é uma árvore encontrada em regiões quentes, principalmente na Ásia, na África, na América Central e na América do Sul. Portanto, nós podemos encontrá-la também por aqui em terras brasileiras.

Saiba mais: O que é a Moringa Oleífera: 3 coisas que você precisa saber!

Ela tem tantas propriedades medicinais que é capaz de transformar a sua saúde e qualidade de vida!

Ela pode ser utilizada na alimentação como forma de suplementar a alimentação! Tanto é assim, que já está sendo utilizada para ajudar a acabar com a desnutrição em alguns países africanos!

Além disso, ela também têm se mostrado uma excelente aliada no combate às dores musculares e doenças crônicas como a diabetes e a hipertensão!

Entenda como a Moringa ajuda no controle de peso!

Saiba mais: 5 razões INCRÍVEIS para usar a Moringa no tratamento das dores!

Como a Moringa ajuda no controle de peso?

moringa oleífera
Um dos muitos benefícios comprovados da Moringa é o controle de peso!

A Moringa Oleífera possui inúmeros valores nutricionais e medicinais atribuídos às suas raízes, cascas, folhas, flores, frutos e sementes.

Aliás, praticamente todas as partes da planta possuem atividade antimicrobiana, antidiabética, hepatoprotetora e para a estimulação cardíaca. Na verdade, algumas mais que outras. É o caso das folhas da Moringa Oleífera!

Saiba mais: 3 maneiras fantásticas de usar a semente de Moringa!

Veja agora 3 formas em que a Moringa ajuda no controle de peso!

1. Potencial anti-obesidade

Estudos recentes concluíram que o extrato das folhas da Moringa Oleífera possuem potencial anti-obesidade. Além disso, se descobriu que esse extrato tem a capacidade de proteger o organismo contra os efeitos adversos do elevado teor de gordura induzida por dieta.

Dietas gordurosas provocam a elevação do peso corporal e reduzem o metabolismo lipídico. No entanto, a suplementação com extrato das folhas da Moringa Oleífera inverte todos os parâmetros, sugerindo, assim, a redução potencial de peso.

Saiba mais: O que é o efeito sanfona e como evitá-lo!

2. Acelera o metabolismo

Um estudo de 2016 descobriu que a suplementação alimentar com Moringa Oleífera pode melhorar os índices de massa corporal (IMC)!

A Moringa, assim como outras plantas, é um termogênico natural. Isso quer dizer que ela tem a capacidade de acelerar o seu metabolismo, ou seja, aumenta a sua temperatura corporal!

Um metabolismo mais acelerado, significa que seu corpo tem mais dificuldade para armazenar gordura. Isso pode ser algo extremamente positivo não somente para quem quer perder peso, mas também para quem deseja ganhar massa magra!

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3. Combate a Diabetes

Como já dissemos anteriormente, a diabetes é uma das causas para o sobrepeso e a obesidade. E também neste caso, o consumo regular de Moringa pode fazer maravilhas pela sua saúde!

A suplementação diária do extrato das folhas da Moringa Oleífera pode ajudar a combater a diabetes. Isso porque ela ajuda a reverter a formação de esteatose hepática e da doença hepática gordurosa não-alcoólica.

Saiba mais: 5 dicas para perder peso definitivamente!

De qualquer forma, vale lembrar que os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de um regime alimentar variado e equilibrado, bem como de um modo de vida saudável. Em caso de dúvida, consulte o seu médico ou técnico de saúde!

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Você conhece outros benefícios desta planta fantástica? Compartilhe com a gente aqui embaixo!

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