Os Vilões da TPM

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vilões da tpm

Alguns alimentos se tornam vilões da tpm. Por isso, é melhor deixá-lo longe da dispensa e, principalmente, dos olhos.

Quais são estes alimentos? Dá só uma conferida!

– Frituras e outros alimentos gordurosos: são extremamente calóricos, levando ao maior ganho de peso. Além disto, contém sal que leva ao inchaço, além de altas quantidades de sódio causando retenção de líquidos.

– Refrigerantes: piora a retenção de líquidos já comuns nesta fase.

– Álcool: cuidado com a ingestão de bebidas alcoólicas, pois quando não são bem digeridas, podem propiciar a formação de gases. Que, cá entre nós, não é nada confortável.

– Café e chá preto: assim como os refrigerantes de cola, contém cafeína que é um potente irritante. Por isso, atenção ao consumo destes alimentos.

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